Что такое медитация?

Выражаясь простым языком, мы медитируем на то, на чем мы концентрируем свое внимание. Поэтому медитация сама по себе не является ни плохой, ни хорошей, а она зависит от объекта нашего внимания. С самого рождения наше внимание постоянно направлено во внешний мир через наши пять органов чувств.

Поскольку материальный мир находится в процессе постоянного изменения, наше состояние отражает эту нестабильность и неопределенность на физическом, эмоциональном или ментальном уровнях. В результате, мы испытываем различные стадии беспокойства и расслабления, болезни и здоровья, страха и удовлетворения, ненависти и любви, и т.д. Эта постоянная игра между негативным и позитивным (дуальность) является причиной страданий.

Когда мы уводим свое внимание из меняющегося материального мира и концентрируем его на внутреннем Свете и внутреннем Звуке Бога (Первоисточника, Сверхдуши, Высшего «Я» и т.д.), являющегося источником всего Творения, мы автоматически вбираем в себя все качества и атрибуты Божественного, которые впоследствии начнут привлекать нас к нему. Искренне и регулярно занимаясь медитацией, мы научимся подниматься над сознанием тела и достигать наивысших состояний существования.